| Módulo 1 — Produtividade com propósito | Valor, resultado, esforço, limite, qualidade e trabalho sustentável. | FWProf. Me. Francisco Wenderson Pereira de Souza | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 2 — Prioridades e escolhas | Importância, urgência, impacto, esforço, custo de oportunidade e não fazer. | BOProf. Esp. Breno Ricardo Pereira de Oliveira | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 3 — Planejamento do tempo | Calendário, bloco, margem, capacidade, duração, compromisso e revisão. | DRProf. Esp. David Nascimento Rufino | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 4 — Procrastinação e início | Emoção, clareza, fricção, próximo passo, ambiente e autocompaixão. | FWProf. Me. Francisco Wenderson Pereira de Souza | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 5 — Foco, atenção e energia | Monotarefa, interrupção, atenção residual, pausa, ritmo e recuperação. | BOProf. Esp. Breno Ricardo Pereira de Oliveira | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 6 — Organização digital | Captura, arquivo, nome, busca, versão, nuvem, caixa de entrada e segurança. | DRProf. Esp. David Nascimento Rufino | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 7 — Processos pessoais e de equipe | Entrada, fluxo, definição de pronto, fila, WIP, padrão e melhoria. | FWProf. Me. Francisco Wenderson Pereira de Souza | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 8 — Automação simples | Gatilho, regra, ação, integração, exceção, teste e monitoramento. | BOProf. Esp. Breno Ricardo Pereira de Oliveira | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 9 — IA como assistente de trabalho | Briefing, rascunho, síntese, revisão, verificação, privacidade e repertório. | DRProf. Esp. David Nascimento Rufino | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |
| Módulo 10 — Sistema pessoal de trabalho | Capturar, esclarecer, organizar, executar, revisar e melhorar. | FWProf. Me. Francisco Wenderson Pereira de Souza | 6 horas | Conteúdo aplicado • atividade /3 • final /5 • XP /2 |